Kreatives Schreiben

Kreatives Schreiben hat sich als eine wertvolle Methode erwiesen, die sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit fördert. Es hilft nicht nur dabei, emotionale und kognitive Prozesse zu reflektieren, sondern unterstützt auch im hohen Maße die Persönlichkeitsentwicklung.

Ein besonders bemerkenswerter Effekt des kreativen Schreibens ist die Förderung der Selbstwirksamkeit – das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Wenn Menschen z. B. Geschichten schreiben, in denen sie eine Heldin erschaffen, identifizieren sie sich oft mit den Herausforderungen und Lösungen dieser Figuren. Dieser Prozess ermöglicht es, problematische oder belastende Situationen in der eigenen Realität aus einer neuen Perspektive zu betrachten und mögliche Lösungsstrategien abzuleiten oder neu zu entwickeln.